Главное меню:
Рекомендации специалистов > Организация питания > Консультации для родителей
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ОБЪЕМЫ ПОРЦИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ
|
ВОЗРАСТ ДЕТЕЙ НАИМЕНОВАНИЕ
БЛЮД |
Вес (г) |
|||
|
1г – 1г6м |
1г7м-3г |
3г1м-5л |
5л1м-7л |
|
|
ЗАВТРАК |
|
|||
|
Каша, овощное блюдо |
130 |
150 |
180 |
200 |
|
Яичное, творожное, мясное, рыбное блюдо |
50 |
60 |
70 |
80 |
|
Салат овощной |
20 |
30 |
40 |
50 |
|
Чай, кофе, молоко |
100 |
150 |
180 |
200 |
|
ОБЕД |
|
|||
|
Салат, закуска |
30 |
40 |
50 |
60 |
|
Первое блюдо |
100 |
150 |
180 |
200 |
|
Блюдо из мяса, рыбы, птицы |
50 |
60 |
70 |
80 |
|
Гарнир |
100 |
120 |
130 |
150 |
|
Третье блюдо (напиток) |
100 |
150 |
180 |
200 |
|
ПОЛДНИК |
|
|||
|
Кефир, молоко |
150 |
150 |
200 |
200 |
|
Булочка, выпечка (печенье, вафли) |
40 |
60 |
70 |
90 |
|
Блюдо из творога, круп, овощей |
50 |
60 |
70 |
100 |
|
Свежие фрукты |
100 |
100 |
150 |
200 |
|
УЖИН |
|
|||
|
Овощное, творожное блюдо, каша |
150 |
180 |
200 |
250 |
|
Молоко, кефир |
150 |
150 |
200 |
200 |
|
Свежие фрукты |
50 |
70 |
100 |
120 |
|
Хлеб на весь день: Пшеничный ржаной |
40 10 |
70 30 |
110 60 |
110 60 |